Bezpieczne odchudzanie
Redukcja masy ciała bez głodówek, kar i myślenia wszystko albo nic.
Dietetyka kliniczna + trening personalny
Zdrowie dopasowane.Do Twojego życia.
ZDROWIE I CODZIENNOŚĆ
PLAN, KTÓRY PASUJEDO PRAWDZIWEGO ŻYCIA
Łączę dietetykę kliniczną z treningiem personalnym. Dzięki temu żywienie, ruch, regeneracja i samopoczucie stają się jednym spójnym procesem.
DLA KOGO
WSPARCIE NATWOIM ETAPIE
Przyszłe mamy
Spokojne wsparcie żywieniowe dopasowane do etapu ciąży i badań.
Rodzice i dzieci
Budowanie dobrej relacji z jedzeniem i nawyków całej rodziny.
Kobiety z PCOS
Dieta i ruch uwzględniające objawy, wyniki i realne tempo życia.
PODEJŚCIE BEZ OCENIANIA
BEZ PRESJI.Z DOBRYM PLANEM.
INDYWIDUALNIENAUKOWOSPOKOJNIE
MOJE PODEJŚCIE
NIE POTRZEBUJESZKOLEJNEJ IDEALNEJ DIETY.POTRZEBUJESZ ROZWIĄZAŃ,KTÓRE SĄ TWOJE.
Zamiast gotowych schematów dostajesz plan dopasowany do zdrowia, wyników badań, celu i codzienności.Zmieniamy tyle, ile trzeba — i w tempie, które możesz utrzymać.
SPECJALIZACJE
01Bezpieczne odchudzanie
ZDROWIE I SYLWETKABEZ WALKI ZE SOBĄ
02Dieta w ciąży
SPOKOJNE WSPARCIEDLA CIEBIE I DZIECKA
03Żywienie dzieci
DOBRA RELACJAZ JEDZENIEM OD POCZĄTKU
04PCOS — dieta i trening
ODŻYWIANIE I RUCHW JEDNYM PLANIE
JAK WYGLĄDA WSPÓŁPRACA
SPOKOJNY PROCES.KROK PO KROKU.
Nie zmieniamy wszystkiego naraz. Ustalamy priorytety, obserwujemy reakcję organizmu i aktualizujemy plan.
- 01Konsultacja i analiza
Wywiad, cele, wyniki badań i realny kontekst codzienności.
- 02Indywidualny plan
Żywienie lub trening dopasowany do zdrowia i możliwości.
- 03Bieżące wsparcie
Kontrole, aktualizacje i kontakt, gdy coś się zmienia.
- 04Trwałe nawyki
Samodzielność i utrzymanie efektów bez ciągłej kontroli.
FORMY WSPÓŁPRACY
WYBIERZ ZAKRESWSPARCIA
Konsultacja jednorazowa
Kiedy potrzebujesz analizy i konkretnego kierunku.
- Pogłębiony wywiad
- Analiza potrzeb
- Zalecenia po spotkaniu
CenaWycena indywidualna
Współpraca 3 miesiące
Kiedy chcesz zmiany z bieżącym wsparciem.
- Plan żywienia lub treningu
- Regularne kontrole
- Aktualizacje i kontakt
CenaWycena indywidualna
Pakiet ciąża lub PCOS
Kiedy potrzebujesz opieki dopasowanej do zdrowia.
- Pogłębiona analiza
- Indywidualny plan
- Monitorowanie samopoczucia
CenaWycena indywidualna
Zakres ustalamy po analizie potrzeb. Wsparcie dietetyczne nie zastępuje diagnozy ani leczenia prowadzonego przez lekarza.
PYTANIA I ODPOWIEDZI
ZANIMZACZNIEMY
Nie. Zalecenia są dopasowane do zdrowia i celu, ale także do Twojej codzienności. Pracujemy nad rozwiązaniami, które da się utrzymać bez listy zakazów i poczucia winy.
Tak. Połączenie dietetyki klinicznej i treningu personalnego pozwala uwzględnić żywienie, ruch, regenerację i samopoczucie w jednym procesie.
Tak. Plan może uwzględniać objawy, wyniki badań, leczenie prowadzone przez lekarza i Twoje możliwości. Wsparcie dietetyczne nie zastępuje diagnozy ani opieki lekarskiej.
Po rezerwacji otrzymasz krótką listę. Zwykle pomocne są aktualne wyniki badań, lista leków i suplementów oraz opis typowego dnia jedzenia i aktywności.
KONTAKT I KONSULTACJE
ZACZNIJMYSPOKOJNIE
Napisz krótko, z czym przychodzisz. Odpowiem, jaka forma wsparcia może pasować.
NAPISZ WIADOMOŚĆ
OPOWIEDZ,CZEGO POTRZEBUJESZ
Krótka wiadomość wystarczy. Odpowiem z propozycją formy wsparcia dopasowanej do Twojej sytuacji.